うつ病について

うつ病の人への対応

では、「うつ病」と診断された人が身近にいる場合、周り人はどのように対応するべきか紹介します。
次のようなことに気をつけて、支えていくことが大事です。
●話を聞きます。
うつ病だからと腫れものに触るような接し方はしてはいけません。
自然に接することが大切です。
しっかり話を聞いて、共感するようにします。
●ペースを大切にします。
うつ病になると、何をするにおいても時間がかかります。
ですが、焦らせたり、励ましたりしてはいけません。
特に「がんばれ」という言葉は使わないように気をつけてください。
そうでなくても、うつ病の人は頑張っている状態のため、自分の頑張りが足りないんだと自分を責めることになってしまうからです。
ですから、「よく頑張っているね」などと認めてあげることが大切です。
●大きな決断をさせてはいけません。
うつ病になると、決断することで解決すると考えてしまいます。
しかし、よい結果にはつながりません。
「会社を辞める」「離婚する」などのような決断はさせないようにします。
今できることを解決していくことをおすすめします。